Как уберечь себя от гриппа? Профилактика заболевания

Не самое приятное времяпровождение, лежа в постели с высокой температурой и больным горлом. Поэтому легче предупредить вирус, нежили потом лечить.

Профилактика гриппа – наилучший метод уберечь себя от болезни. Залогом хорошего иммунитета станет здоровый образ жизни: полноценное питание, физическая нагрузка, закалка, хороший сон.

Всем известно, что гриппом можно заразится преимущественно воздушно-капельным путем, поэтому одним из самых эффективных способов борьбы с ним является вакцинация, но следует учесть, что она начинает действовать через 2-3 месяца после введения, а в целом сохраняется до полугода. Однако у прививок есть свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому они не всем подходят. Существует еще один способ повышения иммунитета – с помощью таблеток.

Лекарства от гриппа вступают в борьбу и с вирусами, и с бактериями. Прием таких препаратов следует обсудить с врачом, он вам назначит вам курс приема и необходимую дозировку. Как правило, лекарства от гриппа защищают организм на 2-3 месяца.

Выбирайте оптимальный для себя способ профилактики гриппа и будьте здоровы!